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お母さんが白髪なのでいつか私も白髪になると思うんですが予防とかありますか??http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1045296910

屋外での熱中症、日射病などを予防、軽くするために髪を白系（白髪や銀髪）に染めるというのは有効でしょうか？テニスの試合中、放送で「熱中症には気をつけてください帽子をかぶったり、こまめに水分をとるようにお願いします」といわれて思ったんですけど黒は熱を吸収しやすく、白は黒より温度が低い？みたいなことを聞いたことがありますそれでふと思ったんです「髪の毛を白とか銀に染めたら少しくらい熱中症、日射病対策にはなるんじゃないのか？」実際のところどうなんでしょうか？？http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1445239699

精神疾患の遺伝が怖いです。いつか自分もかかるんじゃないか、という強い不安を日々感じています。以下に私の状況を示しましたが、やはり精神疾患予防のために対策を講じるべきでしょうか？またそれにはどのようなものがありますか？母親は私が生まれた22年前から統合失調症になり現在も治療中、離婚した父親も10年前からうつ病になり実家療養中です。一人っ子で父親からは「お前など生まれなければ」と言われ、それ以来ストレスに対して非常に敏感になりました。周囲からも、性格は「真面目で繊細で謙虚」と言われることが多く、うつ病親和性の高い性格であることも自覚しています。また、４月から新社会人になりましたが配属の関係で見知らぬ土地に単身で赴任することになり、それ以来白髪が増え現在では白髪染めをしないと見るにたえないほど悪化してきました。このままだと、きっと自分はストレスに押し潰され、どこかで人生から逃げ出してしまうんじゃないか、という不安と戦っています。達成したい目標があり、今はそれに向けて頑張っていますが、「もし達成できなかったら…」と考えると気が滅入り、なかなか全身全霊をかけて…という気持ちになれません。精神科に行く勇気もなく、日々気持ちを奮いたたせ、余計なことを考えないように自分の心をだましだまし、何とかやっています。でも、この性格、変えなくちゃならないと思うんです。私の文章を読んで、「言い訳ばかりだ」「ストレス耐性がないだけだ」と感じられた方も多いと思います。そのことはわかっていても、変えようとしても、どこかで壁に当たると「親の精神病」「遺伝」というキーワードが頭から離れなくなってしまいます。「どうすればよいかわからない」というのが正直なところです。漠然とした不安の付き合い方がわかりません。アドバイスお願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1444591134